SANGUE
Sangue – É um “suco especial”, dizia Goethe, no seu “Fausto”. Para os yogues também, que reconhecem sua importância pela multiplicidade de suas funções. É nosso protetor, o portador de nossa vida, é o elixir da vida. Desintoxica o organismo penetrando até os mais recônditos recantos do corpo, levando alimento até à menor célula. O oxigênio é levado para todo lado, ventilando e limpando, e se não fosse assim, uns minutos sem oxigênio no cérebro interromperiam nossa vida. Os glóbulos brancos engolem os bacilos que encontram na frente evitando a proliferação das doenças que sempre estão presentes em nossa volta. O sangue é o veículo de eliminação das matérias indesejáveis que são despejadas nos rins, nos intestinos e na pele, como nos pulmões. É portador dos importantes hormônios, secreção do sistema glandular endócrino, que é garantia de saúde, de equilíbrio psíquico e metabólico, e do bem-estar geral. E os exercícios de yoga produzem justamente este fortalecimento e purificação do sangue, para mantê-lo dentro de suas funções. Os principais exercícios purificantes do sangue são os respiratórios. Mas a alimentação correta é básica para preservar o sangue puro e vital.
Do livro YOGA EM CASA de George Kritikos, Sarvânanda – página 192